Società polisportiva pallavolo e pallacanestro

Training Camp Lignano Sabbiadoro #7 giorno

Anche questa avventura è giunta al termine  ed il 7° giorno è trascorso all'insegna di un buon allenamento in palestra e bagni in mare........ 

#giorno 7 Volley : lavoro fisico a stazioni e super bagherone finale . Nel Pomeriggio relax in spiaggia e tuffi in mare ... e poi tutte a Tifare ITALIA !!!!

#giorno7: preparazione fisica: lavoro metabolico con particolare attenzione sui cambi di direzione. Pallacanestro: principi di preparazione alle collaborazioni semplici a due ed a tre partendo da 1c0, esercizi di tiro da penetra e scarica, esercizi di 2 contro 1 a metà campo.

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Dal 14.10.2019 al 27.10.2019