Società polisportiva pallavolo e pallacanestro

Training Camp Lignano Sabbiadoro #2 giorno

....... nella splendida cornice di Lignano Sabbiadoro continua la preparazione dei Ragazzi e delle Ragazze della Robur et Fides........

#giorno 2 Volley : continua il lavoro con una bella passeggiata mattutina all'alba sul bagnasciuga per poi riprendere  ad attaccare ..... e con l'attacco ripartono anche le sfide ,piedi a terra e naturalmente le punizioni......

#giorno 2 Basket : preparazione fisica con attenzione al lavoro metabolico/aerobico e focus sulla stabilizzazione ed equilibrio. Lavoro analitico sul tiro, con lavoro a stazioni e ripresa del concetto di posizione fondamentale nello sviluppo delle partenze e delle conclusioni

Dopo un'intesa giornata d'allenamento un po' di relax in piscina prima della cena... per poi proseguire la serata in compagnia....

 

 

 

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Dal 14.10.2019 al 27.10.2019